Skip to content

Dijalogika

Centar za psihoterapiju i edukaciju

  • Home
  • Psihoterapija i savetovanje
  • Psihološki alati samopomoći
    • Tehnike relaksacije i disanja
      • Duboko disanje
      • Fokus na dah
      • Progresivna mišićna relaksacija
    • Vođenje dnevnika
    • Tehnike pune svesnosti (mindfulness)
    • Kognitivno-bihejvioralni ABC model
    • Fizičko vežbanje i odlazak u prirodu
    • Konstruktivističko lestvičenje
    • Upravljanje brigama
    • Socijalna mreža podrške
  • Psihoterapijske teme
    • Anksioznost
    • Depresija
    • Trauma i posttraumatski stresni poremećaj (PTSD)
    • Stres i sagorevanje (burnout)
    • Alkoholizam i bolesti zavisnosti
    • Panika i panični napadi
    • Fobije
    • Poremećaji ishrane
    • Somatizacije
    • Životne krize
  • O psihoterapeutu
  • Video
  • Kontakt
  • Psihoterapija online
  • Blog

Kontakt

Email: kontakt@dijalogika.com

             dijalogika@gmail.com

Telefon: +381 62 652 987, +381 11 7705 143

Adresa: Bulevar Mihajla Pupina 155/1A

 

 

 

Share this:

  • Twitter
  • Facebook

Adresa i radno vreme

Bulevar Mihajla Pupina 155, 1A
11070
Beograd
+381 62 652 987, +381 11 7705 143
Radno vreme:
Radnim danima
10.00-19.00
Subota
11.00-15.00

Pretraga sajta

Instagram

#mentalhealth #mentalnozdravlje #psihologija #psiholog #dijalogika #psihoterapijaonline #psihoterapija #psihoterapijaonline #mentalhealthsupport #mentalhealthhelp #mentalhealthtips
Zašto socijalna distanca?
"Sržne vrednosti i življenje u sadašnjem trenutku. Ljudi prolaze kroz život vođeni određenim smernicama, na osnovu kojih se ponašaju i stupaju u odnosu sa drugim ljudima. Te smernice su izvedene iz nekih pretpostavki u koje oni veruju, nešto što vrednuju i smatraju važnim—nešto što je vredno ulaganja njihove energije. Međutim, često nismo ni svesni na osnovu kojih to načela/principa/vrednosti donosimo određene odluke i pravimo životne izbore, jer su negde ispod praga opažajne budnosti; drugim rečima, nalaze se više u nesvesnom ili predsvesnom delu ličnosti..." _ _ _ Saznajte nešto više o sržnim vrednostima i zašto je važno biti ih svestan na našem blogu (link u biografiji ili ispod): https://dijalogika.com/2020/02/20/sta-su-to-srzne-vrednosti/ _ _ _ #dijalogika #vrednosti #srznevrednosti #sržnevrednosti #values #corevalues #psihologbeograd #psiholoskosavetovanje #savetovaliste #beograd #belgade #psihoterapijaonline #psihologonline #psiholog #psihologija #psihoterapeut #psihoterapeuti #psihoterapeutbeograd #savetovanje #counselingonline #coachingonline #counseling #counselling #psychotherapyonline #mentalnozdravlje #mentalhealth #psihoterapija
Život može da se posmatra kao dugi niz događaja i situacija, koje se manje ili više ponavljaju, u nešto različitim sredinama i sa različitim ljudima. Neki događaji ostavljaju jače utiske i teže posledice, a neki nešto slabije i lakše. Kako se razvijamo i sazrevamo, mi se neprestano oblikujemo i menjamo kao ličnosti. Raskid ili razvod, odbacivanje od strane prijatelja, loša ocena na ispitu ili svađa sa roditeljima—bilo kakav događaj može da pobudi jaka osećanja, na osnovu kojih donosimo određene zaključke o sebi. Umesto da ti zaključci budu okrenuti protiv nas, da nas svode samo na tu jednu situaciju/jedan događaj ili jedan odnos, umesto da sužavaju ličnost i bogatstvo ličnosti na samo jedan njen aspekt, mi možemo da svesno biramo da ne budemo u potpunosti određeni tim događajem ili odnosom. Promena—da, učenje iz različitih iskustava—svakako, ali prihvatanje da nas situacija u kojoj smo u celosti definiše—nikako. Time se pomeramo sa pozicije pasivnosti (uloga žrtve) ka poziciji proaktivnog življenja, a naglasak je na svesnoj odluci, gde se postavljamo kao neko ko ima sposobnost da bira kako će se ponašati i kako će misliti o sebi. Ovo je pogotovo važno ljudima koji su preživeli traumatične događaje, jer na taj način mogu da za sebe osvoje novo polje slobode, da ne budu više uslovljeni prošlošću i onim što im se dogodilo, ali takođe mogu da pomognu sebi u prevazilaženju teških iskustava i jakih emocija—što im otvara prostor da vode srećniji i ispunjeniji život. _ _ _ #psihoterapija #trauma #psiholoskatrauma #mentalhealth #mentalnozdravlje #psychology #psihoterapijaonline #osećanja #emocije #psihoterapeut #psihoterapijabeograd #dijalogika #psihoterapeutbeograd #beograd #belgrade #savetovanje #psiholoskosavetovanje #psiholog #traumahealing #traumarecovery #traumatherapy #psihologbeograd #psihologija #mayaangelou #citatdana #quotes #mayaangelouquotes
#dijalogika #psihoterapija #trauma #psiholoskatrauma #mentalhealth #mentalnozdravlje #psychology #psihoterapijaonline #osećanja #emocije #psihoterapeut #psihoterapijabeograd #psihoterapeutbeograd #beograd #belgrade #savetovanje #psiholoskosavetovanje #psiholog #traumahealing #traumarecovery #traumatherapy #psihologbeograd #psihologija

Dijalogika

Dijalogika
Create a website or blog at WordPress.com