Psihološki alati samopomoći Tehnike relaksacije i disanja Duboko disanje Fokus na dah Progresivna mišićna relaksacija Vođenje dnevnika Tehnike pune svesnosti (mindfulness) Kognitivno-bihejvioralni ABC model Fizičko vežbanje i odlazak u prirodu Upravljanje brigama Socijalna mreža podrške Share this:TwitterFacebookLike this:Like Loading...