Centar za psihoterapiju i edukaciju
Psihološka trauma je lični odgovor na nedaću—sama reč znači šok, ranu, ozledu, ili povredu. Reč je grčkog porekla i odnosi se na koren „tere“, što znači uvrtanje, probadanje, itd. U psihologiji, trauma se odnosi na „emocionalni odgovor na strašan događaj, poput nezgode, kriminalnog čina, prirodne nepogode, fizičkog i emocionalnog zlostavljanja, zanemarivanja, doživljavanja ili svedočenja nasilju … Continue reading Trauma i mentalno zdravlje
Ne može se previše naglasiti važnost postavljanja granica za mentalno zdravlje. Teško je zamisliti dobro mentalno zdravlje bez fleksibilnih granica u različitim odnosima i socijalnim kontekstima. Naša psihološka otpornost je u velikoj meri pod uticajem kapaciteta da autentično izrazimo sebe u deljenom prostoru sa drugima. Hajde da pokušamo da objasnimo šta bi to zapravo trebalo … Continue reading Kako postaviti granice
Ljudi su često podložni kritičnim mislima kojih nekada čak nisu u potpunosti svesni. Ove misli se „vrte“ oko sličnih tema, govore nam da nismo dovoljno dobri, da ćemo uspeti samo ako „guramo sebe dovoljno jako“, ili da ništa ne vredimo ako se ne trudimo, da je to što smo postigli nedovoljno i premalo, da moramo … Continue reading Opasne misli Unutrašnjeg Kritičara
Približava se vreme praznika, okupljanja porodice, užurbane kupovine po sniženim cenama, poklona, porodičnih slava, neradnih dana i velikih svečanosti praćenih obilnim obrocima. Ali zašto onda sve češće depresiju i depresivna osećanja vezujemo za ovo doba godine? Jedan od razloga može biti svakako da užurbanost, haotičnost i tenzija koju ovo doba godine nosi sa sobom, samo … Continue reading Praznična depresija
Kratak odgovor na ovo pitanje: veoma važno, možda i najvažnije. Odlučiti se i krenuti na psihoterapiju je samo po sebi uglavnom teška i velika odluka. Osoba koja dođe prvi put u terapijsku sobu nikada ranije nije iskusila slično. Naći se licem u lice sa potpunim strancem može biti zastrašujuće za mnoge—sve dok taj stranac ne … Continue reading Koliko je poverenje važno u psihoterapiji?
Dijalogika 